初夏必喝3碗汤，助眠安神！如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法不花钱，教你向老天要阳气，把“阳气”养回来！更年期是女性煎熬期？40岁后，做好这些事，更年期也能平稳过夏不坐木，冬不坐石”，夏季养生七不宜！十二个穴道，几乎可以治疗全身所有的疾病！没事拉拉筋，寿命增十年？9个特效养生穴，对应九种体质，每天按一按，疾病少一点